Author: takuhai123

寒かったり、暖かったりの日々ですね。皆様体調を崩されてはおりませんか？

さて、今日ご紹介いたしますのは、つい先日の出来事。

それは、配達員Yがお弁当をお届けし、次のお宅へ出発しようとしていた時のこと。

「危ない！」

Yが車に乗り込んだ瞬間。数メートル先で、男性が転倒してしまいました。

男性には付き添いのご家族もいらっしゃいましたが、突然の出来事に、戸惑いが隠せません。

「大丈夫ですか？」

配達車両に積み込んであったティッシュを手に、男性に駆け寄るY。

「ありがとう」

男性は額から流血をしていましたが、すぐにティッシュで傷口を押さえたことで、無事に止血し、配達員はその場を後にしました。

その後、無事に帰宅したと、会社にお電話をいただきました。配達員Yを始め、一部始終を聞いていた社員一同、安心をいたしました。

私たち宅配COOK123は「向こう三軒両隣」をモットーに、日々お客様のもとへ配達に伺っております。

たとえご家族にはなれなくても、お隣さんでありたい。何かあった時、すぐに駆け寄れる存在になりたい。

皆様にとっての123が、ご近所さんのようだと、まるでお隣さんのようだと言っていただけるよう、これからも地域に、お客様に寄り添ったお弁当屋であり続けます！

一雨ごとに暖かくなってまいりました。皆様変わらずお過ごしでしょうか？

さて、以前ご紹介した我々123の会報誌「あはは」も3月号となり、可愛らしい春の表情を飾っています。

そんな会報誌の中には、「昭和浪漫倶楽部」という、読者の皆様に参加をしていただけるコーナーがあります。

そして今回、お弁当を召し上がっているお客様の嬉しいお声や、お題に沿ったお便りなどを紹介している「昭和浪漫倶楽部」コーナーにて、我々宅配COOK123静岡桜橋店のお客様である、清水区在住、S様の川柳が紹介されました！

とても素敵な川柳を、ありがとうございます！静岡桜橋店スタッフ一同、大変嬉しく思っております。

これからも、皆様の喜びを励みに、誠心誠意努めてまいります！

寒暖の差はあるものの、日中はだんだんと過ごしやすくなってきました。さて、今日はあるお客様の、素敵なお話をご紹介させてください。

ヴァイオリンを演奏されているというT様。お弁当の配達に伺うと、「レッスン中なのでお弁当はボックスにお願いします」という札がドアノブにかかっていることもしばしば。

「生徒さんに教えているのだろうか…」

音楽が好きな配達員Sは、聴こえてくる音に耳を澄ませながら、その場を後にしました。

そんな、ある日のこと。「ヴァイオリンを教えていらっしゃるのですか？」そう聞いた配達員に、T様は答えました。

「教えているのではなく、自分が習っているのだよ」

若かりし頃はできなかった事に、今、挑戦をする。新たな技術や知識を習得し、より豊かな人生を送る。幾つになっても、生き生きとした毎日を過ごすことで、今まで以上の、素晴らしい景色が見られるのかもしれませんね。

春の陽気が待ち遠しい今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？

さて今回は、タイトルにもありました『サルコペニア』のお話です。

遡る事31年、舞台はアメリカ。「Sarcopenia（サルコペニア）＝加齢性筋肉減弱減少」という言葉が、学術雑誌で初めて提唱されました。

「加齢性筋肉減弱減少」と聞いても、いまいちピンと来ないですよね。簡単に言い換えますと、「歳をとるにつれて、筋肉量が少なくなっていく」という意味になります。

お気づきかもしれませんが、“ふらつき”、“転倒”、“フレイル（虚弱）”などを始めとした、いわゆる年齢を重ねていくということに、サルコペニアは密接に関係しています。

さて、そんなサルコペニアではありますが、この度新たに、診断基準等が改訂されました！

今回の改訂では、体組成計といった装備のない一般診療所や地域現場でもサルコペニアの可能性を疑う流れが新たに設けられました。

引用:https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=525882768057409&id=132345994077757&__tn__=%2As%2As-R

診断項目としましては、握力の測定や、椅子からの立ち上がりテストなどが挙げられます。より身近な場所でサルコペニアの可能性を診断出来るようになったという事は、健康寿命を目指す、重要な第一歩ではないでしょうか？

12月19日、駿河区の南部障害学習センターにて、静岡市の主催によるフレイルチェックが行われました。

先日、フレイルサポーター養成講座を受講した我々ではありますが、いよいよサポーターとして皆様の前に立つ場がやってまいりました！そこで、記念すべき1回目のフレイルチェックには、静岡桜橋店の沼田社長がサポーターとして参加をしてきました。

会場には、駿河区にお住まいの高齢者の方々が次々と来場され、サポーターによる指導のもと、指輪っかテストを始めとするフレイルチェックが行われました。

そして今回のフレイルチェックでも、たんぱく質について、そして健康についてのお話を聞く事ができます。

今現在のデータによると、平均寿命を全うするまでの10年間、私たちは要介護状態である可能性が高いといえます。けれどもきちんとフレイルチェックを行い、フレイル、即ち”虚弱”の時間を作らない事で、元気に寿命を全う出来る可能性が高まるのです。

また、そんな健康寿命を支えていくために必要な食事。目標は、1日２食は「一汁三菜」とし、低栄養を防ぐ事です。

健康寿命に、フレイルに興味がある方、是非フレイルチェックでお会いしましょう！