「自分はあと何年生きられるだろうか」
ふと、そんな疑問が浮かび上がってきた経験が、皆様もありますでしょうか。
“人生100年時代”
この言葉が人々に浸透していくにつれ、私達人間の寿命も格段に伸び上がってまいりました。
①25歳前後までのステージ 教育を受ける期間
②25歳から60歳までのステージ 仕事をする期間
③60歳以降のステージ 定年（引退して余生を過ごす期間）
引用：https://www.kaonavi.jp/dictionary/jinsei100nen/
いつか終わりがくる人生。どのステージも精一杯、生き抜きたいと思いませんか？
しかしながら、我々人間には、逆らう事の出来ない”老い“が待っています。
けれども、“老い”のメカニズムをしっかりと把握することで、いつまでも若々しく健康的に過ごすことが出来るのです！
そこで重要になってくるのが、フレイルです。既にご存知の方もあるかと思いますが、フレイルとは、健康と健康でない状態の中間、つまりは虚弱状態の事を示します。
引用：https://activesenior-f-and-n.com/frail/outline.html
そして東京都では、フレイル啓発に向けた動画が公開されました。
あっという間に過ぎてしまう、今しかない貴重な瞬間を、たった一度きりの人生を、悔いなく過ごしてみませんか？
